“我的600磅生命”之星Nowzaradan博士的1200卡路里饮食计划可帮助他的患者快速减肥

我的600人生

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粉丝们可以收看TLC的 我的600磅重的生命 了解人们在食物上瘾和肥胖方面的挣扎,他们通常喜欢为患者加油,因为他们在著名的减肥手术医生Nowzaradan博士的帮助下尝试达到减肥目标。但是其他粉丝则在寻找灵感和动力,以开始或继续自己的减肥之旅-许多追随者 Nowzaradan博士的1200卡路里饮食计划

当患者到达休斯敦第一次与Nowzaradan博士(或简称Now博士)约会时,通常通常不会立即批准他们进行减肥手术。首先,患者必须向Dr. Now证明。他们严格遵循1200卡路里的饮食习惯,对改变健康的生活方式有多重视。

饮食是低碳水化合物,低脂肪,高蛋白质的饮食。前病人L.B.节目中的许多成功故事之一,邦纳(Bonner)分享了一份高热量食物清单,他被指示要在节目期间避免食用,这是诺特博士给他的。

Nowzaradan博士,我的生命只有600磅— tlc

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避免食用的食物包括糖果,饼干,蛋糕,甜甜圈,馅饼,冰淇淋,加糖水果,冷冻酸奶,冰激凌/果汁冰糕,奶昔,巧克力牛奶,布丁,加甜的明胶甜点,巧克力,饼干和巧克力。即使是通常被认为是健康的零食也应避免使用,例如爆米花,花生(和花生酱),杏仁,腰果,开心果和葵花籽。

避免食用高碳水化合物食物,例如薯片,土豆,炸薯条,土豆泥,土豆泥,白米饭,糙米,面食,面条和任何谷物(包括燕麦片和粗粒)。任何类型的面包和玉米饼都应加以限制。 Now博士还警告患者不要食用膳食补充剂或奶昔,因为它们也可能富含糖和碳水化合物。

还应避免使用任何形式的糖,包括蜂蜜,糖浆,糖蜜,橙汁,酸果蔓汁和葡萄汁等果汁,果冻/果酱,蜜饯,干果。当然,这意味着苏打水,含糖饮料,运动饮料和能量饮料已被禁止使用-甚至应避免食用高糖和高碳水化合物的水果,例如西瓜,哈密瓜和香蕉。允许患者使用人造甜味剂(如三氯蔗糖)或天然甜味剂(如Rev A)来代替饮食中的糖。

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